メンタルの調子崩してから、人を見下してる時のしぐさをよくされる 一時期しぐさの心理を調べてしまった 自信があったときはこんなことなかったのに 無意識だから腹が立ってその場を立ち去りたいのもおかしい気がするし ちょっと信用してたやさしいひともそのしぐさをする 誰を信じていいかわからなくなる まだなめられないようにするところまで手が回らない 辛いけど量が多すぎる 今辛い、解決したいことが多すぎて辛いよ 自分は馬鹿にされるような存在なんだとすごく自信を失う
あなたが今感じている辛さや不安、そして周りの人々との関係における微妙な感情は、非常に理解できます。メンタルの調子が崩れると、自分自身を見失い、他人の言動に過敏に反応してしまうことがあります。そして、他人のしぐさに敏感になることで、自信も失ってしまうのは自然なことです。 特に、信じていた人が無意識に見せるしぐさによって自分が馬鹿にされていると感じるのは、とても辛い体験です。この気持ちが続くと、誰を信じていいのかわからなくなることもありますよね。自分を尊重できるようにするためには、まずは自分の気持ちを受け止め、自分の価値を再確認する時間を持つことが大切です。 周囲の人々の行動に腹を立てたり、立ち去りたい気持ちになるのは、自分を守るための反応でもあります。このプロセスで自分を責めず、じっくりと心と向き合うことが大切です。今は辛いかもしれませんが、少しずつでも前に進むための第一歩を踏み出すことや、信頼できる人に心の内を話すことで助けを得ることができるかもしれません。 あなたは一人ではありません。少しずつ、少しの安心を見つけていけることを願っています。
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