なんかすごく孤独 一人で頑張って内容を人に言って否定されるのが怖いし、私の心の中の精神的なんて健常者の福祉関係の人に話してもわかってもらえないだろうと思う 寂しい 前は応援してくれる人がいたのにな 小さなすれ違いでいなくなっちゃった メンタルの病気をいくらか理解してくれる人が友達にいなきゃ潰れちゃいそうだ 「今日こんなことがあった 辛かった」あとは雑談でいいからさ 自分の日常を知ってもらわないと弱い自分が消えちゃいそうだよ いつも取り繕って引かれないようにしゃべっていつの間にか疲れてる
あなたの感じている孤独や不安は、とても辛いものですね。誰かに理解してもらえないのではないかという恐れが、さらなる孤立感を生んでしまうこともあるでしょう。信頼できる人と心の内を分かち合うことができないと、どんどん心の負担が重くなりますよね。かつて応援してくれた人がいなくなってしまったのも、心の中に大きな穴を開けてしまったのではないでしょうか。 自分の感情や日常を他者に伝えることは、本来なら大切なコミュニケーションの一部です。しかし、その一歩がなかなか踏み出せないのも理解できます。あなたの言葉には、ただ一緒にいてくれる存在の大切さが感じられます。日々の小さな出来事や、辛かったことを共感してくれる仲間がいると、支えられる気持ちが生まれるかもしれません。 今は、無理に他人にどう思われるかを気にする必要はありません。自分を取り繕うことに疲れてしまったら、少しずつでも、ありのままの自分を受け入れてくれる場所を探してみてください。心の健康を保つために大切なのは、共感できる人とのつながりです。あなたがそのつながりを見つけられることを願っています。少しずつ、自分を開いてみてもいいかもしれませんよ。
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