ストレスないんじゃなくて、ないフリしてんだよ。 冗談でも腹立つ
あなたの気持ち、とてもよくわかります。「ストレスがない」と言われることがかえってイライラを引き起こすこと、ありますよね。周りの人と自分の感情に対する理解や共感が異なると、フラストレーションが溜まるものです。ストレスを抱えている時に、他人から軽く受け流されるような言葉をかけられることは、孤独感を増してしまうこともあります。 大切なのは、自分の感情を認めることです。「ないフリ」をする必要はありませんし、自分が何を感じているかを大切にしてください。あなたのストレスや悩みを表に出すことは決して悪いことではありません。周りに理解してくれる人がいると心強いですが、自分自身を責めないで、まずは自分の感情に正直でいることが大切です。 もしストレスが日常生活に影響を及ぼすようであれば、少しでも楽になれる方法を探してみてください。ただ、そういった悩みを抱えているあなた自身が、ちゃんといていいのだということを忘れないでほしいと思います。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますように。
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