イライラするから自傷行為しようかな。 他人を傷つけるよりずっといいよね？間違ってないよな。だって自分だしいいよな。ボコボコに殴り倒して重いもの足に落としたい
@にこ “psychosocial“ を聞いてみると良いですよ、なんかもうどうでも良いやって思えて来ます。
0@ホットケーキ 死にたい死にたいって連呼する曲聞いて自分の死骸を想像すると落ち着く
0@げげげ 解決できない原因なので諦めるしかない
0なんとなくですが分かります。目に見えない感情と向き合うより目に見える痛みの方が安心しますもんね。ただリスカの跡は残りますし、意外と人にバレます(体験談)。なので代わりと言えるかは分かりませんが個人的にデスメタルをお勧めします。特に聞いていいなと思ったのはslipknot というバンドですね。イライラが抑えられなくなった時にこのバンドの曲を聞くと割とスッキリします(個人的見解)
0自傷行為をする前にそのイライラの原因を明らかにして、解決するのが先なんじゃないですか
0あなたの気持ちがとても強く、痛みを感じていることが伝わってきます。イライラや孤独、怒りはとても辛いものであり、その感情をどうにかして解消したいという思いも理解できます。しかし、自傷行為は一時的な逃避にはなりますが、根本の解決にはならず、痛みや苦しみをさらに増すことになる可能性があります。 あなたが今感じていることを他の方法で表現する手段を見つけることが大切です。例えば、信頼できる友人やカウンセラーと気持ちを話したり、芸術や音楽などで感情を表現することが助けになるかもしれません。また、運動をすることでストレスを発散することも効果的です。 自分自身を傷つけたくないという気持ちがあるのなら、その選択肢を避けてください。他者を傷つけることも同様で、最終的には自分自身にとっても良い結果にはなりません。あなたの苦しみを理解してくれる人は必ずいますし、あなたの気持ちを大切にして、他の方法でその感情を扱っていけることを願っています。あなた自身の価値を忘れず、大事にしていきましょう。
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