今日、授業でペアと活動する時間あってその内容がペアの片方が問題を出して、もう片方がそれに答えるっていう活動だったんです。それで相手が問題を出す側で私が答える側になったんです。だけど自分馬鹿すぎて全然問題答えられなくて相手に「こんなのわかんないのはヤバイよ」とか「なんでわかんないの？」って言われちゃいました😢😢ほんとに自分の不器用さと知能の無さにムカつきます……生きてる理由がわかんない…。
まずは、その気持ちを共有してくれてありがとう。授業での活動は、自分の知識やスキルを試す機会ですが、うまくいかないと自己評価が下がりがちですよね。相手の言葉が辛く影響を与えることもあります。あなたが経験したことは、多くの人が何度も通る道であり、特に自分に厳しい方ほどその感情は強まるものです。 ですが、知識を身につけることや技能を磨くことには時間がかかりますし、誰しも得意不得意があります。現時点ではうまくできなかったかもしれませんが、それがあなたの価値を決定づけるものではありません。「馬鹿」と感じる気持ちも、時には自己批判的になりすぎているサインかもしれません。自己肯定感を少しずつでも取り戻すことが大切です。 生きる理由は一つではなく、瞬間瞬間の経験や出会いの中に見つけることができるものです。辛いと感じる今だからこそ、自分自身を受け入れ、他の部分での成長や楽しみを見つけていただきたいと思います。他人と比べるのではなく、自分自身のペースで進んでいけるよう、少しずつ自己理解を深めていきましょう。あなたはそのままで十分価値のある存在です。
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