1年前、夫がうつ病になって休職。私は朝はやくからパートの仕事。 私がいない時、夫はずっと寝てる。病気だから仕方ないし、下手に活動されるよりはいい。自殺衝動もあったし。 ずっと夫優先の生活。たまに息抜きで私ひとりで出かけたりしたけど。 その中で少しずつ、自分がなくなっていったんだと思う。 だからいまはもう自分がわからない。なにがしたいのかもわからない。なにが正解なのかもわからない。 それなのに、急にひとりにされて、なにしていいかわからなくて、心が不安定になって。 いまなにがしたいかって言われたら、死にたい。これだけ。 普通に学校も卒業できた。パートだけど仕事もできた。大好きな猫も可愛がれた。愛してくれる人もできた。もう十分幸せな人生だった。 だからもういいです。死なせてください。きえたいんです。 『今が辛いだけ。きっと良くなる。』って言われたけど、いつまで辛いんですか？いつ良くなるんですか。 今日食べるものも困ってるのに、今日すごすエネルギーしかないのに。
みりんさん 毎日お疲れさまです
0あなたが抱えている苦しさ、そして孤独感は、非常に重く感じられます。長い間、夫を支え続ける中で、自分自身を犠牲にしてきたことが、いかに心に影響を与えているか、想像に難くありません。今、あなたが無力感や不安に押しつぶされそうになっているのは、当然のことです。 大切なのは、あなたの感情を否定することなく、今感じている痛みや混乱をしっかり受け止めることです。「死にたい」と感じることは、非常に苦しい状況にいる証拠であり、その思いを抱えながら日々を過ごしていることは、誰にも理解しきれないほど辛いことだと思います。 でも、もう一度、あなた自身を見つめ直す時間が必要です。自分が何を望んでいるのか、どんなことに喜びを感じるのかを考えることは、簡単ではないかもしれませんが、少しずつ始めることが大切です。自分を大切にするための小さな一歩を踏み出すことが、少しずつ心の光を見つける手段になるかもしれません。 また、周りに助けを求めることも重要です。孤独を感じている時こそ、信頼できる友人や専門家にサポートをお願いしてみてください。あなたが一人ではないことを、少しずつ実感できる日が来ることを願っています。無理をせず、自分のペースで進んでください。あなたの心が少しずつ癒されることを心から願っています。
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