大手のメディア系で働いてるけどガチで性格悪い人しかいなくて病む
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。職場環境が厳しいと感じるのは、とてもストレスを感じることだと思います。特にメディア系という業界では、競争が激しく、同僚との関係も複雑になりがちですね。性格が合わない人たちと一緒にいることは心身に影響を及ぼしやすいで、苦しい状況だと理解します。 こうした環境では、ストレスを軽減するためにあなた自身を守ることが重要です。例えば、少しでも気を紛らわせるために趣味やリラックスできる時間を持つこと、信頼できる友人や家族と心の内を話すことが役に立つかもしれません。また、職場での感情を整理するための journaling（ジャーナリング）も効果があります。他人の行動を否定的に捉えず、自分がどう感じているのかを大切にする姿勢が、少しずつでも心の負担を軽くしてくれるかもしれません。 最終的に、あなたにとって良い環境が見つかることを心から願っています。自分を大切にすることを忘れずに、少しずつ自分のペースで進んでいってください。あなたの気持ちや困難を大切に扱ってあげてくださいね。
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