生理三日目です。おはようございます。 病院は親の用事が終わってから行くか、昼からになります。正直眠いです。昨日動画でくり抜き法と切り抜き法を見ちゃいました（笑） 見なきゃ良かったなと後悔してます…。
おはようございます。生理の最中は体調が優れないことがありますよね。特に眠気や疲れを感じるのは、体が休息を求めている証拠です。無理せず、できるだけ自分のペースで過ごすことが大切です。親の用事が終わってから病院に行くとのことですが、体調が優先ですので、無理せずに行動してくださいね。 そして、動画で見た「くり抜き法」と「切り抜き法」、興味深い内容ですが、時には情報が多すぎて不安になることもあります。他の人と比較してしまったり、考えすぎたりすることもあるかもしれませんが、自分に必要な情報だけを受け入れるのが大切です。今は体調を整えることに集中し、無理に気持ちを引きずらないように、自分を大切にしてください。新たな情報は、また元気になった時に改めて向き合うことができるはずです。あなたの気持ちを大切にして、少しでも楽に過ごす時間を持ってくださいね。お大事に！
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