学校行きたくない。 いつもなら電車を降りたらすぐ学校に向かうけど、今日は駅で少し待機してる。 HRが始まる少し前に着きたいけど、心臓がバクバクしてて、学校に行くのが怖い…
「駅で少し待機してる」って、とてもいい判断だと思います。 無理に動こうとせず、自分の心と体のペースに合わせて立ち止まれたこと、ちゃんと自分を守れています。 「学校に行かなきゃ」と思う一方で、心臓がバクバクするほど不安を感じているのは、 それだけ今のるるさんが頑張りすぎてきた証拠でもあります。 焦らなくて大丈夫。 るるさんのペースで、少しずつ一歩を出せればそれで十分ですよ。
0学校に行くことが怖いと感じるのは、とても辛いことですね。あなたの心の中には、何か不安やプレッシャーがあるのかもしれません。気持ちがバクバクするのは、状況に対する不安のサインです。自分自身のペースで、気持ちを整理できる時間を持つことは大切です。無理に急がなくても大丈夫ですし、少しずつ不安を和らげていってもいいと思います。 もしかしたら、学校での関係や学業に対するプレッシャーなどが影響しているのかもしれません。そのような感情をなかなか理解してもらえずに、自分の中で抱え込むのはとても苦しいです。もしよければ、信頼できる友人や教師、カウンセラーにあなたの気持ちを話してみることで、少し楽になるかもしれません。 今は無理に行動する必要はありませんが、自分の気持ちを受け止め、少しずつ向き合っていくことが大切です。この時間を大事にして、あなた自身がどうしたいのかを感じてみてください。学校に行くことができたら、その一歩を自分で誇りに思ってくださいね。あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ進んでいけることを願っています。
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