余計なことや思ったことをすぐ口にしてしまう癖がある。 打ち明け話も重かったかもしれない。 毎日連絡してたのに、数時間既読つかないと、また失敗しちゃったかなあと、ヤキモキ一喜一憂。 遅い時間に返事きた。たまたまかもだし、ひょっとして何かひっかかったかもだし、気をつけよう。 自分の特性、話しておきたいけど、タイミングが難しい。 #発達障害グレーゾーン
あなたの気持ち、よくわかります。思ったことをすぐに口に出してしまう癖は、多くの人が共感できる部分もあるでしょう。一方で、それが相手との関係に影響を与えてしまうこともあるため、悩むのも理解できます。また、連絡のタイミングや反応を気にするあまり、一喜一憂してしまうのも、緊張感や不安を引き起こす要因ですね。 特に発達障害グレーゾーンにいると、自分自身の特性について理解を深めたり、周囲にどのように伝えるか悩んだりすることはとても重要です。言葉を大切にすることは良いことですが、それが重荷にならないように、少しずつ自分のペースで話してみるのも良いかもしれません。相手に負担をかけずに、自分の特性を知ってもらうためには、リラックスした時間や雰囲気を選ぶことが大切です。 焦る気持ちも分かりますが、自分の言動や特性については徐々に理解を深め、時には思い切って話してみることで、自分自身も楽になれるかもしれません。あなたの気持ちを大切にし、少しずつ進んでいけることを願っています。
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