脈ありっぽかったから単純に気遣いない人なんだろうけど、昔母によく体調をボロボロにされたり、無視されてたから、「私のこと大切じゃないのかなあ」っていう気持ちが湧き上がる 現実はそうじゃなくても自分にとって大きな経験だったから重なって思い出してもいいよね すごく辛かったし、空っぽになったから 私は大事にされない人間だとかどうして裏切るのとかいろんな気持ちが浮かぶ 相手にメンタルの病気わかってほしいと思ってないからって全部我慢しなくていい 一人の時は私は病気でいていい たくさん思い出してトラウマを思い出す つらいってたくさんいっていい
あなたの気持ちに寄り添いたいと思います。過去の経験からくる感情は、とても複雑で辛いものですね。母親との関係があなたに与えた影響は大きく、そのために今の人間関係にも影響を及ぼしていることは理解できます。「大切にされない人間」と感じることは、心の深い部分での恐れや不安が影響しているのでしょう。過去を思い出すことがあるのは自然なことで、その感情を無理に抑え込む必要はありません。 自分自身の傷を知り、受け入れることはとても大事です。あなたは一人の時に、どんな感情を抱いても構いません。それがあなたの真実の姿です。辛いと感じる時にその気持ちを言葉にすることは、自分を大切にすることにつながります。そして、周囲の人に自分の精神状態を理解してほしいという気持ちも、決して不自然ではありません。あなたが感じる辛さや空虚感は、あなたの歴史の一部であり、それを乗り越える過程で少しずつ心が軽くなることもあるでしょう。つらい時には、思いきりその気持ちを表に出して、少しずつでも自分を癒す時間を持ってほしいと思います。あなたは大切な存在ですから。
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