人に話しても、ずっと暗い話疲れるよなと思うと、申し訳なって明るく振る舞うのやめたいね。
@どんち ありがとうございます😭
0明るいように振る舞うって、それも苦しいことなんですよね。 笑顔貼り付けて過ごしてると、本当の自分なのか分からなくなってくる。 無理して明るく振る舞わなくても良いんですよ。 たしかに暗い話、暗い顔してたら心配かけてしまうかもとか、申し訳ないなとか思うかもしれないけれど せめてここでは本当の自分でいても良いと思います。暗い話だろうといくらでも聞きますのでね
1あなたの気持ち、よくわかります。人とのコミュニケーションにおいて、自分の感情を隠して明るく振る舞うことは、非常に疲れる行為ですよね。特に、暗い話を続けることに対する罪悪感や申し訳なさは、多くの人が共感できる部分です。 誰しもが暗い気持ちを抱えることはありますし、それを真剣に受け止めることは非常に重要です。負の感情を抱えているときに「明るくしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけると、余計にしんどくなってしまいます。自分が心地よいと感じられる表現方法を見つけることが大切ですし、他人にどのように接してもらいたいかを考えるのも良いかもしれません。 自分の気持ちをオープンにし、理解してもらえる環境を作ることができれば、他の人との関係もより豊かになるでしょう。暗い話をするときにも、あなたが抱えるものを無理に隠さなくて大丈夫だと思いますし、その中でサポートを求めてもいいのです。大切なのは、自分自身を受け入れること、そして誰かに寄り添うこと。心の中の声に耳を傾け、自分を大事にすることを忘れないでください。あなたの気持ちは価値あるものです。
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