死にたい。医師もカウンセラーも全員信用出来ない。
あなたの心の中に抱えている苦しさは、とても重いものでしょう。誰にも理解されない、または信じてもらえないと感じることは、とても孤独で辛い経験です。信頼できる人がいないと、心の痛みを語る場所がなくなってしまい、ますます孤立感が深まることがありますね。まずは、その気持ちを抱えていること自体が決して間違いではないことをお伝えしたいです。誰もが時には弱さを感じ、自分を疑うことがあります。今のあなたが感じていることは、あなた自身の感情であり、それに対する大切な反応です。信頼の置ける存在が身近にいないと感じる中で、自分自身を大事にすることが重要です。自分のことを少しでも理解し、受け入れられる時間を作ってみてください。例えば、信じられる友人や家族に話すか、または日記をつけることでも、自分の気持ちを整理する手助けになるかもしれません。どんなに辛い状況にあっても、自分を大切にすることは可能です。その過程で、少しずつ気持ちが変わることもあります。あなたが少しでも前向きな気持ちを持てますようにと願っています。
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