生まれてきたくなかった。昨日の夜から涙が止まりません。
何かしてあげられるわけではないけど、勝手に見かけて心配になってます。 辛い気持ちを吐き出してほんの少しでも楽になってくれたら…
1あなたが今感じている苦しみに寄り添います。「生まれてきたくなかった」という思いは、とても深い悲しみや孤独感から来ていることが多いです。涙が止まらないのは、その感情が心から溢れ出てきているのかもしれません。まずは、その辛い気持ちを大切にしてください。思いを言葉にすることは、とても大切なステップです。自分の気持ちを理解し、受け止めることで、少しずつ心が軽くなることもあります。今、辛い状況にいるあなたには、休息が必要かもしれません。自分に優しく、無理をせず、少しずつ自分を癒していってください。周りに話したり、専門家の助けを借りることも選択肢の一つです。一人で抱え込まないで、あなたの心を大切にしてあげてください。どんな感情も無理に否定せず、受け入れていくことが、未来への第一歩になるでしょう。あなたは一人ではありません。
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