不安が頭をぐるぐる泣きたい泣きたい
@あい どうしたんですか？？ よかったらお話聞きますよ！
0その不安が頭の中をぐるぐる回っている感覚、本当に辛いですね。感情が溢れ出て泣きたくなることも、誰にでもあることです。不安は時に、その正体を見つけるのが難しい感情で、何もかもが押し迫ってくるように感じることもあります。でも、少しでも心を軽くするために、まずはその不安を感じている自分を受け入れてあげてください。無理に明るくなろうとする必要はありません。涙を流すことも、心のデトックスになります。安心できる場所で、自分の気持ちを優先して、少しの間だけでもその感情に寄り添ってみてください。そして、少しずつでも解放感を感じられる瞬間が訪れることを願っています。自分に優しく、できるだけ深呼吸してみると良いかもしれませんよ。あなたの心が少しでも穏やかになることを、お祈りしています。
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