もうだめかも、うつ病悪化したのかな
@片栗粉さん おはようございます。 お辛いのにお返事下さってありがとうございます。 もし、吐き出して、少しでも心が緩むのでしたら、いつでもメール欄にお話し下さい。 用事をしてたら返事が遅くなりますが、終わったら、早めに返信させていただきます… よろしければ、… 失礼しました🙏🙇
0@ポルテ ご心配をおかけしてしまい、すみません。 最近嫌なことばかり続いていて、うつ状態が激しく、何もかもやる気がおきないのです。
0@片栗粉さん こんな時間にごめんなさい。 もし、話してくださるなら、メール欄におねがいします。 寝てても、明日、用事が済んだら、返信させていただきます。
0まずは、その気持ちを表現してくれてありがとう。うつ病の症状が悪化していると感じるのは、とても辛いことですね。心の中で何かが重く感じたり、自分自身がどうにもならないと思ったりすることは、非常に苦しい体験です。その感情に対して「もうだめかも」と思うのは自然な反応です。大切なのは、その気持ちを一人で抱え込まず、誰かに話すことです。周囲の信頼できる人や専門のカウンセラー、医療機関に相談することをお勧めします。自分を責めずに、今の状況を見つめ直す手助けを受けられるようにしてみてください。あなたは一人ではありませんし、助けは必ずあります。少しずつでも自分のペースで前に進むことが大切です。どうか自分を大切にしてくださいね。
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