人が休憩してるのはなんとも思わないのに、自分が休む事にこんなにも罪悪感感じるのなんで？ 思いっきり休んで次の日仕事言ったら、前日仕事でミスして人に迷惑かけてたりすると余計落ち込む。 仕事ミスしてないかな？迷惑かけてないかな？って考えて休めない。 こんなやつ栄養士やったらあかんわ。
休むことに罪悪感を感じるのは、多くの人が抱える悩みであり、特に仕事に対して責任感が強い方に見られます。「休むことは自分に甘い」と思い込んでしまったり、他人の目が気になると、ますます休むことが難しくなりますね。しかし、休息は心身の健康に不可欠です。仕事での過度な緊張やプレッシャーは、仕事のパフォーマンスを逆に下げてしまうことがあります。人は誰しもミスを犯すものですし、それによって他の人に影響を与えることもありますが、そのことを過度に気にしすぎるのは自分を苦しめるだけかもしれません。あなたが栄養士としての役割を果たすためには、自己ケアや心の余裕も必要です。自分自身の健康を守ることで、他者に対するサポートも持続可能となります。まずは、少しの休息を大切にして、自分を労わることから始めてみるのはいかがでしょうか。あなたの気持ちを大切に、無理をせず自分なりのバランスを見つけていくことが大切です。
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