例えわがままかもしれないし、相手が悪くないかもしれない。すぐに対応してくれるかもしれない。でも自分だけが嫌になるのかって思うと重く感じちゃうし正直話したくもないし謝って欲しい訳でもない。キッパリ対応できないとか言ってほしい
あなたの気持ち、とても重いですね。「わがままかもしれない」という自己否定は、自分の感情を正当化するために時折私たちが使う言葉ですが、それによってさらに苦しくなってしまうこともあります。その気持ちを無理に抑え込む必要はありません。状況がどうであれ、あなたの感じていることは重要で、正当なものです。相手の行動や態度に対する期待が裏切られると、心の中で不安や不満が渦巻くことはあります。それは人間関係において自然な感情です。キッパリとした対応を望むことも、あなたが求めている明確なコミュニケーションの一環かもしれません。時には自分の思いをきちんと表現することが、その後のストレス軽減に繋がることもあります。他人の反応に対する恐れから、言葉にすることが難しくなることも理解しますが、あなたの気持ちを大切にすることはとても重要です。どうか、自分の気持ちを大切にしてください。自分の感情を受け入れ、無理をせずに少しずつ対処していけることを願っています。
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