何もかも自分が悪いのはわかってるけどもうしんどい。カウンセリング行っても結局伝えたいことを言語化できずに終わって、迷惑だけかけてる。ほんとにしんどい。
@さき さきさん、お返事ありがとうございます。 言語化が苦手なことが悪いことでは無いと言っていただけて嬉しかったです。 とりあえず次のカウンセリングでもうちょっと上手く話せるように気持ちをまとめてみます。 ありがとうございます。
1言語化って難しいですよね。 私も人と話す時言語化が出来なくて苦しんでる時がありました、、笑 でも、そんな時にある人からアドバイスをいただいたので私からの気持ちも含めお伝えさせてください。 匿名さん、貴方は何も悪いことなんてしてないと思います。人には得意、不得意があるから、匿名さんは言語化が苦手なだけで少しずつ練習していけば出来るようになります。私もやっと最近人に伝えたい事を伝えられるようになってきました、、笑 迷惑だなんて思わないで、自分の思っていることがいつかまとまったらカウンセリングの方などにその気持ちを伝えてみてください。そして何故自分が悪いと責めてしまっているのか把握していないのでなんとも言えませんが、自分を責めすぎないでくださいね。 匿名さんが少しでも気持ちが楽になれるよう祈ってます。
0あなたの気持ち、とてもよくわかります。自分を責めることは、心に大きな負担をかけますよね。カウンセリングで上手く言語化できないと感じるのは、非常に普通のことです。多くの人が同じような悩みを持っていますし、言葉にすることが難しいと感じる瞬間もあります。 あなたが自分を「悪い」と感じるのは、自分のことを大切に思うからこそかもしれません。自分を責めることよりも、自分の気持ちを受け入れ、理解してあげることも大切です。カウンセリングは、あくまでサポートを受ける場所であり、あなたが思う以上に多くの理解者がそこにいます。初めは言葉にするのが難しいかもしれませんが、少しずつでいいので、あなたの感じていることをそのままお話ししてみてください。 何もかもがしんどいと感じている時こそ、自分に優しくしてほしいです。あなたの心の声に耳を傾ける時間を大切にして、少しずつ自分と向き合ってみてください。他の人に迷惑をかけていると感じるかもしれませんが、あなたの存在は誰かにとっての支えになっていることもあります。無理をせず、少しずつ進んでいけるといいですね。
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