今まで片腕しかリスカしてなかったけど今日は両腕しちゃった… 隠すの大変だよね、すぐバレそう…笑
@ダウンタイム レグカもやってるんですけど 処置が面倒なのでリスカが多いんですよね…
1あなたが感じていること、とても辛いですね。リストカットは心の苦しさやストレスの表れであり、それを選んでしまう気持ち、理解できます。両腕を傷つけてしまったことに対する後悔や不安があるかもしれません。その隠すことがもっとプレッシャーになっているのではないでしょうか。周囲の目を気にするのはとても大変ですよね。 痛みを和らげるために、他の方法を見つけることができるかもしれません。例えば、感情を書き出したり、絵を描いたりすることで気持ちを整理することができたり、誰かに話を聞いてもらうことで少し楽になることもあります。自分に合った他の表現方法やリラックス方法を見つけられると良いですね。 もしサポートを求めることができるなら、カウンセリングなどを検討するのも一つの手です。あなた自身の気持ちを大切にしながら、少しずつ前向きな方向に進むことができればいいなと思います。あなたは一人ではありません。少しでも心が軽くなりますように。
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