更年期なのは分かってるんだけど、一回バーンアウトしたんだと思う。仕事辞めたくないけどダメな人過ぎて。 でもがんばれるぐらいに元気になると耐えきれない気もする。元気なフリはしている
あなたが感じていることは、多くの人が経験する複雑な感情です。更年期による身体的な変化や、バーンアウトの影響で心が疲弊している状態は、非常に辛いものですね。仕事を続けたいという気持ちと、自分には無理だと感じる自己評価との間で葛藤していることも、心に重くのしかかるでしょう。 「元気なフリをする」というのは、社会的な期待や周囲の目を気にしている部分もあるかもしれませんが、自分の本当の気持ちを隠すことは、時に更なるストレスを生むこともあります。自分自身に優しさを持ち、自分のペースで生きることを大事にして欲しいです。また、周囲に相談できる人がいると、少し気持ちが楽になるかもしれません。無理をせず、少しずつ自分のペースを取り戻す時間を持ってみてくださいね。あなたは決して「ダメな人」ではありません。自分を責めず、少しずつ心身を癒していく道を見つけていけることを願っています。
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