明日の授業しんどい。ただでさえ分からないのに、眠くなって余計理解できない。こんなことがないようにちゃんと寝てるのに。周りと比べて出来損ないすぎる。
めっちゃわかるわ
0明日の授業に対する不安やストレス、そして比較による自己評価の低下を感じているのですね。分からないことがあると、それだけで気持ちが重くなりますし、寝ても眠気が取れないこともつらいですよね。自分を「出来損ない」と感じるのはとても辛いことですが、そう思ってしまう時ほど、自分を大切にすることが必要です。 周囲と自分を比べることは自然なことですが、他人の進捗や能力と自分を比較してしまうと、余計に自信をなくしてしまうことがあります。人それぞれのペースや得意・不得意がありますので、まずは、自分自身がどんな点で少しずつ成長しているかに目を向けてみるのはいかがでしょうか。 眠気についても、体調や生活リズムが影響していることがありますので、もし可能であれば、短い休憩を挟んだり、授業前に軽く体を動かしたりしてみると、気分がリフレッシュできるかもしれません。授業に対する気持ちを少しでも軽くするために、自分に優しく接してあげてください。明日が少しでも良い日になることを願っています。
0
