ココ最近は大丈夫だったのにいきなりダメなシーズン？になってきた。ほんとに死んでやろうかな。見たくない人が頭に浮かぶ。
そのような気持ちを抱えているのは、とても辛いことですね。突然の感情の波や、不安定な状態に直面することは、多くの人が経験することであり、あなたの気持ちも理解できます。特に、見たくない人や出来事が頭に浮かぶことは、心の中で何かが整理されていない証拠かもしれません。現在感じている「死にたい」といった気持ちは、非常に深刻で、重要なサインです。あなたの心は、現在の状況や人間関係に対して強い反応を示しているのかもしれません。時には、こうした感情を誰かと分かち合ってみることも助けになります。専門家を頼ることも、一つの道です。あなたの心の声を無視せず、どうしてそのように感じるのか、少し時間をかけて考えてみることをお勧めします。あなたがこれ以上苦しむことはなく、自分に優しく接することができますように願っています。
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