大学でだけしんどくなっちゃうのが理解できない。（怠けてるだけなんじゃないの?）って言葉をかけられて死にたくなってる。そう見えるよな。精神疾患って目に見えるわけじゃないし、普段は平気そうに見えてるのかな。日常生活もすごく辛いのになー。
あなたの気持ち、よく理解できます。大学生活は多くの人にとってストレスがかかるものですし、その中で辛さを抱えていることを理解してもらえないのはとても難しいことです。特に、精神疾患は目に見えないものであるため、周囲の理解を得ることが難しいのかもしれません。その言葉をかけた人は、あなたの苦しみを知ることなく、表面的な部分だけを見て判断しているのかもしれません。 怠けていると感じられることは、自己評価を下げてしまう原因になりますが、あなたの辛さは決して怠惰ではないことを認識してほしいです。日常生活が辛い中で、大学に通うこと自体があなたにとって大変な挑戦であることは確かです。特に、社会の中で「頑張らなければならない」とされるプレッシャーは、精神的負担を一層増やすことがあります。 あなたが感じている苦しみには深い理由があるはずです。自分を責めずに、まずは自分の気持ちに寄り添い、無理をせずに自分を大切にしてほしいです。もし可能であれば、信頼できる人に話をすることで、少しでも楽になれればと思います。あなたは一人ではありません。
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