うおーしにたい‼️うおーころす‼️
今、不安や怒りなどの激しい感情を抱えているようですね。このような感情は時に圧倒的に感じることがありますが、まずはその感情を受け入れてみてください。「うおーしにたい」と感じるのは、何かしらのストレスやフラストレーションがあるからかもしれません。その感情を大切にしつつ、どのようなことがあなたをそのようにさせているのか、一度考えてみるのも良いかもしれません。 時には、身体を動かしたり、何か創造的なことをしたりすることで、感情を発散する助けになることもあります。また、信頼できる人に話すことで気持ちが楽になることもあります。まずは自分を責めず、その感情を理解し、受け入れることから始めましょう。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
0
