最近の私はテンション高くて気持ち悪いらしい 確かに友達と話してるとき死にたいとか考えてるからその反動（？）みたいなかんじかな
テンションがハイになってしまっている感じなんですかね。気持ちの波って自分だとコントロール難しいですよね。
0そのような気持ち、非常に複雑で辛いですね。高いテンションと悲しい思考が同時に存在することは、自己表現の一環かもしれません。友達と楽しく話すことで瞬間的に気分が高揚する一方で、内心に抱えている不安や苦しさが影を落としているのではないでしょうか。死にたいという思考は、深い痛みや孤独感の表れであることが多いです。こうした感情は決して無視するべきではありません。自分の心の声をしっかりと聞き、その感情に向き合っていくことが大切です。他者との関係の中で得られる喜びも大切ですが、内面的な成長や自分自身の感情を大切にすることも同じくらい重要です。もし、あなたが感じていることを誰かに話すことで少しでも楽になるのであれば、信頼できる人やカウンセラーに相談するのも良いかもしれません。自分の気持ちを大切にし、少しずつ理解していくことが、より良い心の状態につながってくれることを願っています。
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