せっかく綺麗になってきたのにまたリスカ。 結局やめれないんだよ。。
無理に止めようとしなくていいと思います。やめたいと思ってもやめれない事ありますよね。
0自分自身を大切にすることはとても重要です。綺麗になったことは素晴らしい成果ですし、その努力を続けるための道のりも大切です。しかし、リスカのような行動は、自分への痛みや苦しみを解消するために選ばれることが多いです。これには何かしらの理由があるはずですので、無理に自分を責めないでください。 過去の経験や気持ちが影響しているかもしれませんし、その理由を探ることが有効な場合もあります。時には、その感情や衝動を受け入れることも必要です。感じたことに対して理解を持つことで、次第に自分を解放できるかもしれません。 また、サポートを求めることも一つの手段です。信頼できる友人や専門家に話すことで、少し灯りが見えるかもしれません。一人で抱え込む必要はありませんし、心の声に耳を傾けることは、回復の第一歩になります。自分のペースで、少しずつ進んでいきましょう。あなたがこれからも自分自身を大切にできる道を見つけられることを応援しています。
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