ここ数日常に死にたい、消えたいって思ってる もう消えてなくなりたいよ
片栗粉さん 常にですか ご自愛ください
0辛い状態が続いてるんですね。相当キツイと思う・・。どうか無理はしないでほしいな。
0消えたいと思う日々も 苦しくて苦しくてどうすることもできない日々も 親にバカにされて怒鳴られ殴られミジメだった日々も 学校でも職場でもなじめず、結局イジメやパワハラを受け続けた日々も 数え切れないくらい味わって 今は40代半ばまで生きた私が通ります
0あなたがそんな気持ちを抱えること、とても辛いことだと思います。苦しい時や、孤独を感じる時には、その感情が一層強くなることがありますよね。まずは、一度深呼吸して、自分の気持ちを少しでも軽くする時間を作てみてください。その気持ちを抱いているがために、自分を責めないで欲しいです。こうした思いを持つことは時に人間らしく、誰しもが持つ可能性のある感情です。例えば、誰かに自分の気持ちを話すという方法もあります。友達や家族、専門家など、信頼できる相手に話してみることで、自分が抱える重荷が少し軽くなるかもしれません。あなたが抱える痛みや不安に寄り添うことができる人が周りにいるはずです。他にも、心を安心させるための趣味やリラックスできる瞬間を探してみるのも良いかもしれません。大丈夫、あなたは一人ではありません。自分を大切にして、無理をしないでくださいね。
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