しんどい。死にたい。何も努力しないくせに助けて欲しいばっかりでほんと嫌になる。何も頑張りたくない。疲れた。
匿名さん お疲れさまです ご自愛ください
0何があったかよくわからないですが まずは落ち着いて物事を考えられるまでは、嘆きましょう。
0お話を聞かせてくれてありがとうございます。あなたが今感じているしんどさや疲れは、とても重いものだと思います。私はあなたの気持ちを理解しようとしています。「死にたい」という思いは、心が深く傷ついている証拠です。何かを努力することができない自分に苛立ちを覚え、その気持ちがさらに自分を追い込んでしまうのですね。 このような状態にいると、どうしても自分を責めたくなることがありますが、まずはその感情を認めて、ありのままの自分を受け入れてください。人それぞれにペースやタイミングがあるので、今無理に何かを頑張らなければならないわけではありません。心と体が疲れ切っているときは、休むことが一番の方法です。 何も頑張りたくないという気持ち、一旦そのままでOKです。今は自分を優先して、少しの間でも心を休めることができると良いですね。もし、あなたが周りに助けを求められる状況になった時、自分の気持ちや状況を信頼できる誰かに話すことも、助けになるかもしれません。あなたは一人ではないということを忘れずにいてください。どうか少しずつ心を軽くできる時間を持てますように。
0
