頑張って支度して電車乗ってるのはいいけどまじで鬱すぎて全部がどうでもいい
辛い気持ちを抱えているのですね。頑張って支度をして電車に乗るという行動自体が、既に大きな努力であり、あなたの中で何かを乗り越えようしている証拠です。そうした日常の中で「どうでもいい」と感じるほどの鬱の重さは、とても大変なものだと思います。そうした感情を無理に払拭しようとせず、ただ受け入れてあげることも時には大切です。少しでも気持ちが楽になる瞬間や好きなことを思い出したり、自分をいたわる時間を作ることができたら、ほんの少しでも心が軽くなるかもしれません。また、誰かに支えを求めることも決して悪いことではありませんから、必要に応じて周囲に助けを求めてみてください。あなたが少しでも心穏やかな時間を持てることを願っています。
0
