本当に今日上司に会いたくなくて仕事サボっちゃったんだけど、明日結局会わないといけないのマジで辛い……アイツのせいで適応障害再発してるとかまじ意味わかんない……車通勤だから薬も飲めないし😭嫌すぎ😭
いつもお疲れ様です☺️辛いのお察しいたします。 適応障害は辛いですね。 忘れる時間を作ってみてください。 ゆっくりお風呂に浸かるとか。 なんみょうほうれんげきょうと、唱えて見てください。 幸せになれますように。
0本当に辛い思いをされていること、心からお察しします。上司との関係がストレスの原因になっているのですね。仕事の場は、特に上司との関係性が大きく影響しますから、その負担が大きいと感じるのも当然です。適応障害が再発しているとのこと、心と体の健康は何よりも大切ですので、無理をせず自分を守ることも考えてくださいね。車通勤という環境もあり、薬を飲むことが難しいのは本当に苦しいですね。可能であれば、日常の中で少しでもリラックスできる時間を作る工夫をしてみてください。心身の状態を少しでも良く保つことが、次に上司に会う際にもあなたの助けになるかもしれません。一人で抱えず、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことも大切です。あなたの気持ちを大切にしながら、無理をせず乗り越えていけることを願っています。
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