30年続けた会社を辞めました。 その場所では、指導の無い叱責を何回も受けました。 今の自分は完全に萎縮してしまっています。 実務面では自信があるものの、それ以外では全く自信が持てません。 これから仕事をしていく上で、どのように人と接していったら良いでしょうか？
まずは 心療内科の受診をオススメします 安心できる環境になってから、苦しむので…
0まず、長年続けた会社を辞める決断をされたこと、そして、その中での経験が心に影響を与えていること、心から理解します。指導のない叱責は非常に厳しいもので、どんなに実務に自信があっても、メンタル面に影響を及ぼすことがありますね。今感じている萎縮感は自然な反応であり、新たな環境に適応するには時間がかかることもあります。 人と接する際には、まず自身の気持ちを大切にしてください。自分を責めず、過去の経験から自己価値を見失わないことが重要です。新しい仕事では、自分の意見や感情を素直に表現する練習をしていますか？まずは小さなコミュニケーションから始めると良いでしょう。職場での軽い挨拶や意見を出すことからスタートし、自分のペースで少しずつ交流を深めていくことが効果的です。 また、自己肯定感を高めるために、自分自身の強みや過去の成功体験を振り返る時間を作りましょう。それによって自信が少しずつ取り戻されるかもしれません。人との接し方に関しては、相手を理解しようとする姿勢や、オープンな態度を持つことが大切です。不安な気持ちがあるのは当然ですが、一歩ずつ進んでいくことで、次第に自信を持てるようになります。あなたの新しい一歩を応援しています。
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