普段は私合わせて3人組で行動してるのに、最近は友達2人で行動してることが多い。1人(友達A)は全然いいんだけど、もう1人(友達B)が友達Aだけを誘って、トイレ行こ？とか、、私を誘ってくれないのは、なんで？って思っちゃうけど、それを友達Aにも他の人にも言えないし、誰にも相談できないのが辛い
あなたが感じている孤独感や不安、そして友達Bからの排除を受けているという気持ち、とても理解できます。友達が自分を含めずに行動していると感じると、誰もが居場所を失ったように思えてしまうものです。そのため、心の中で葛藤を抱えてしまうのは当然です。 このような状況では、他の人に話しにくい気持ちを抱えることが多いですが、自分の感情を大切にすることも重要です。まずは自分の気持ちを紙に書き出してみるのも良いでしょう。そのことで、自分の気持ちの整理が進み、自分自身を理解する手助けになることがあります。 また、友達Aに対して、一緒に楽しい時間を過ごしたいとさりげなく伝えてみるのも良いかもしれません。自分の気持ちを直接的に言うことが難しい場合でも、「最近、一緒に遊ぶ機会が減った気がする」と尋ねることで、友達の意図や状況を知る手掛かりになるかもしれません。 自分の心の声に耳を傾け、無理に状況を変えようとせず、自分の感情を大切にしていくことが、少しずつ解決への第一歩となるでしょう。あなたにとって、心地よい人間関係が築けますように、応援しています。
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