うまれてきたくなかったな
生まれてきたくなかったという気持ち、非常に重いものですね。その感情を抱えることは、時に辛く、孤独を感じる原因にもなります。このような思いを抱いているとき、何が自分をそう感じさせているのかに目を向けることが大切です。たとえば、周囲の人間関係や社会でのプレッシャー、自己評価の低さなど、さまざまな要因があります。また、感情を表現することも重要です。信頼できる友人や家族と話をすることや、日記を書くことが気持ちを整理する助けになることもあります。自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ、自分を受け入れる方向へ進んでいくことができればと思います。それは簡単なことではありませんが、自分の価値を見出す過程でもあります。あなたの心の声に耳を傾け、自分を大切にする時間を持つことが、少しでも楽になる手助けになればと思います。
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