前の職場で、人間関係で結構メンタルやられてしまって一時期仕事休んでました。 やはりそういうのが一度あると、同じような事があった時にメンタルに影響しやすいものでしょうか？ 今回また辛くなってきて、仕事行きたくない、お腹痛いってなってます。
お話をお聞きできて、ありがとうございます。前の職場での経験が影響しているのはごもっともです。一度心に傷を負うと、その後同様の状況に直面したときに、どうしても過去の記憶が蘇り、不安やストレスを感じやすくなります。これは、人間の心が過去の経験を基に判断を下す傾向があるからです。 現在、再び辛さを感じているとのこと、本当にお疲れさまです。お腹の痛みも、心身が緊張している証拠かもしれません。仕事に行きたくない気持ちも理解できます。まずは、無理をせず、自分を大切にする時間を持つことが重要です。心の負担を軽くするためには、リラックスできる趣味や活動を取り入れたり、信頼できる誰かに話を聞いてもらったりするのも良いでしょう。 あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。自分を責めず、優しく向き合ってあげてください。仕事は一時的にお休みすることも選択肢の一つとして考えてみると良いかもしれません。少しずつ、自分のペースで進んでいけますように。
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