吹奏楽部の1年生です。 今度の全国大会の帰りの電車で 今私が部活の中で一番嫌いな人と2人きりで隣の席です。 その人は自分のパートの先生です。 たぶん先生も私の事嫌ってます。 先生とは中国大会の次の日くらいからまともに話してません。 他の同じパートの1年生には先生から話しかけてるし、おかしいとことかあったらすぐに教えてあげてます。 でも自分は話しかけられたことほぼ無いです。 ２学期入ってからは1回も話しかけられてません。 文化祭前に2、3回程度演奏のやり方とかについて教えてくれました。でもそれだけです。 自分で絶望してしまうくらい下手でも何も言ってきません。睨まれてる気がします。 気まずいです。つらいです。 席発表された時嫌すぎて泣いてしまいました。 20分間ほどどうやって耐えたらいいですか。
辛いですよね。 つまらん大人に負けるな! 他の皆がいい人なら問題なし。 今月末で吹奏楽を辞める高1娘がいる母より。
1吹奏楽部での体験、特に嫌いな人と一緒になる状況はとてもストレスフルですね。その気まずさと不安な気持ち、痛いほどわかります。まず、ご自身がつらい思いをしていることをしっかり認識してあげてください。気まずい状況にいると、どうしても気持ちが沈んでしまいますが、少しの心のコツをお伝えしますね。 まず、深呼吸をしてリラックスすることを試みてください。電車の中での20分間、どうしてもその人に集中してしまうことから逃れるために、自分の好きな音楽や思い出、あるいは趣味のことを頭の中で考えてみると良いでしょう。また、外の景色を眺めたり、電車の揺れを感じながら心を静けさに導くのも効果的です。 もう一つは、その時間を相手のことを観察するチャンスと捉えてみるのはどうでしょう？何をしているか、どんな表情をしているか、相手の良いところを探してみる作業です。少しでも興味を持つことで、気持ちが軽くなるかもしれません。 最後に、帰ったら思い切りリラックスできる時間を持って、自分を大切にしてください。この状況を乗り越えることができれば、あなたの心も少し強くなるかもしれません。応援しています。
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