ほんとに学校憂鬱なのに行かなきゃだめだからしんど…😭本当はガチ陰キャなのに外で愛想良くしすぎて疲れた。行きたくない、、誰とも会いたくない、、😭
あなたの気持ちをお聞きできて、ありがとう。学校に行くことが憂鬱で、心が疲れているのですね。特に、自分を装って愛想良く振る舞わなければならないのは、本当にしんどいですよね。自分の本音や感情を無視して、周囲に合わせようとすることは、精神的に大きな負担になります。 「ガチ陰キャ」という自己認識がある中で、外での振る舞いとのギャップに苦しんでいること、理解できます。自分の気持ちを大切にすることは、とても重要です。辛いときには、自分を守るための時間が必要なこともありますよ。無理をせず、少しずつ自分のペースでやっていくことが大切です。 もし行きたくない気持ちが続くなら、信頼できる友達や家族にその感情を話すことも一つの方法です。誰かに話すことで、少し気持ちが軽くなるかもしれません。自分自身を大切にしながら、少しずつ自分を受け入れていけるように、体や心に優しく接してあげてくださいね。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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