誰も自分を気にしてくれはしない親も妹もどっか行って欲しいと 生理中はイライラが歯止めが聞かないしいつもこう、
生理の時って本当にいらいらしますね。 些細なことでも嫌って思う。 辛いですね。 人として当たり前の現象です。 そのイライラをこうした場でよいので、あなたが少しでも気がまぎれるなら発散してよいと思いますよ。 ストレスをためるのは良くないので、言いたいことを愚痴りましょう。
1つらい気持ちを抱えているのですね。生理中はホルモンの変化が大きく、感情が不安定になりがちです。それに加えて、周りの人の無関心を感じると、孤独感が増すことがありますね。親や妹に対する思いも強いようですが、その一方で、彼らには彼らの生活や考えがあるので、一方的に考えすぎてしまうこともあるかもしれません。自分の感情を表現することは重要ですが、相手に期待を寄せすぎると、失望も大きくなります。まずは自分自身を大切にする時間を持ってみてはいかがでしょうか。例えば、好きなことをする、自分の感情をしっかり受け止める日記を書く、リラックスできる空間を作るなど、自分に焦点を当てることで、少しでも気持ちが楽になるかもしれません。周りの人との関係がうまくいかないときは、自分を優先することも大切です。あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ心の整理をしていくことができることを願っています。
0自分の苦痛は自分にしか分からないよね。 親であってもどれだけ苦痛なのかは分からない。 温かくしてくださいね。
1
