頭がおかしくなりそうで、そうだん聞いて欲しいです。
@Hiroupyon 自分がミスして自分が悪いんですけど、そのミスが人の苦労を水の泡にしたような事をしてしまってその方に申し訳なさすぎて、しかも、少し言い訳じゃ無いですが、誤魔化すような反省をしてしまいました。その人の努力を水の泡にしてしまいました。かなり怒っているのかLINEの返信が無いです。 語彙力が無く申し訳ないです。
0いつでも相談してください。
1ここでよいので、なんでも吐き出すといいですよ。 誰かに聞いてもらう、見てもらうだけでも少なからず気持ちが楽になりますよ。 ため込んでしまうのはしょうがないので、限界になる前に気晴らしをしましょう。
1あなたが今、心の中で抱えている不安や混乱についてお話ししてくださって、ありがとうございます。それだけでも、少し気持ちが軽くなるかもしれませんね。何かしらのストレスや圧力、または周囲との関係が影響しているのかもしれません。頭が混乱する状況は、誰にでも起こり得るものですが、大切なのはその感情を受け入れることです。 まずは自分の感情を押し殺さず、どんな小さなことでも感じていることを認識してみてください。そして、信頼できる友人や家族に話をしてみるのも良い方法です。自分の気持ちを言葉にすることで、少しずつ整理されていくことがあります。また、自分の好きなことやリラックスできる時間を持つことも心の安定に繋がります。 状況が改善するまでの間、焦らずに自分を大切にしてあげてください。必要であれば、専門のカウンセラーに相談することも選択肢の一つですね。あなたが少しでも心穏やかに過ごせることを願っています。
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