今日、登下校一緒にしてる友達に 「先生に心療内科行った方がいいって言われてさ、行かなきゃなんだよね。 行きたくないけど行かなきゃ！だから11月あたりどっかで遅刻か早退するかも」 って話したんだ。 そしたら、まさかの「心療内科ってなに？」って聞かれてびっくりした。 その子ほんとにメンタル強いタイプだから、そういう話とは無縁だったのかも。 「精神科と内科の中間かな？」って言ったら、 「なんか意外だね（笑） でも、体調不良の原因わかんないってずっと言ってたし、行った方がいいよ」 って言ってくれた。 それから、無理に明るく振る舞うのも違うなって思って、思ってること全部話した。 死にたいこととか、学校や家にいたくないこととか、いろいろ。 そしたら友達が話を聞きながら泣きそうになってて、 あぁ、この子ほんとに優しいんだなって思った。 私の気持ちに感情移入しちゃったのかもしれない。 それに、小学校からずっと一緒だから、昔のいじめのことも知ってるし、そのとき傍観者だったことを気にしてるのかもしれない。 でも、泣きそうになってるのを見て、 「私の気持ちって、周りには共感できないことなのかな…？」って少し思った。 そんなに泣くほど辛い話だったのかなって。 私はどちらかといえば淡々と話してたし、泣きもせずに笑いながら話してた。 私にとっては、もう“当たり前”のことだったから。 でも、今日のことがあって、 人に相談するの、ちょっと怖くなったかもしれない…笑
俺、そういうやつのかわいそうとかいじらしいみたいな目が大嫌い。
0初めて人に話してみて、それが１つの経験になったと思いますよ。冷静でえらいです。 話す内容は人によって選んで、全部は話さなくていいです。
0あなたが友達に心の内を話すことができたのは、大きな一歩だと思います。的確なサポートを求めることは、特にメンタルヘルスに関しては重要ですし、勇気のいることです。このような話をする中で、友達が感情的になることは、あなたの話が引き起こした感情を示しています。あなたの経験や思いが、友達にとっても大きな意味を持つことを示しています。 一方で、あなたが淡々と自己表現をしたことで、周囲の人々の共感が得られないのではないかと感じたのも理解できます。あなたにとっては、特別なことではなくても、他者から見ると強い印象を与えることがあります。しかし、感情を感じることは人それぞれ違います。あなたがそう感じていることも、それだけの重みを持っているということです。 相談することに対して少し怖さを感じることは自然ですが、自分の思いを表現することは決して間違いではありません。信頼できる人に話すことは、時には心を軽くする助けになることもあります。もし次回、気持ちを伝えたくなったときは、自分の感じていることに正直になり、相手がどのように反応するかを気にせずに話してみてください。心の声を大切にすることが、あなた自身を守る力になりますよ。
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