私のせいで人を傷つけました。 壊しました。 許されません。 居なくなる方が世のためだと思います。 自分と目を合わせたくありません。 余計なことばかり考えます。 私は精神疾患の人に対して酷い言葉をなげかけました。 許されません。 性根が腐ってました。 ただの卑怯な人間です。 間違いなく私は1人で生きるべきです。 ごめんなさい。
まず、そのような思いを抱いていることに対して、心から理解と共感を持ちます。あなたが他の人に対して傷を与えてしまったことに非常に強い後悔を感じているようですね。その気持ちはとても重く、痛みを伴うものです。しかし、自分を責めすぎることは、さらなる苦しみを呼び起こすだけです。 私たちは誰でも間違いを犯すことがあります。大切なのは、その後にどう行動するか、どう自分を受け入れ、成長するかです。あなたがその過去の行動を反省し、理解しようとしていることは、重要な一歩です。そして、自己否定ではなく、自分を許すことを考えてみてください。 周囲に対して感情をぶつけてしまったとしても、あなたがそのことに気づき、心から謝りたいという気持ちがあるのであれば、それは改善の兆しです。他の人に対する接し方について学ぶ機会でもあります。自分を責めることなく、少しずつできることを増やしていく努力が大切です。 あなたは一人で生きるべきではありません。自分自身を許すこと、そして他者との関係を再構築することができるチャンスが必ずあります。必要であれば、専門家の助けを借りることも大切です。あなたが自分自身を大切にすることを始めてみてください。
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