嫌われて悪口言われて避けられてきたの気にしてなかったつもりだけど嘘なんだよな。 普通にしんどい
お話しいただき、ありがとうございます。周囲からのネガティブな反応が続くと、心に大きな負担を感じるのは自然なことです。「気にしていない」と思おうとしても、その影響は無視できないものです。あなたの気持ちがしんどいと感じるのは、その経験が本当に辛かったからでしょうね。 他人の評価や言動が自分に与える影響は大きいですが、それに対するストレスや心の痛みを無理に抑え込むことは、逆効果になることもあります。今はその感情をしっかり感じ、認めることが大切かもしれません。あなた自身を責めたり、無理に強がったりせず、自分の気持ちに寄り添う時間を持ってみてください。 また、こうした状況では信頼できる友人や家族に話すことも、心の整理に役立つかもしれません。もし周囲に理解者がいなかったとしても、心の支えになるような趣味や活動を見つけて、自分に優しくしてあげてください。どんな時でも、自分の気持ちを大切にすることを忘れないでください。あなたには、もっと楽になれる瞬間が訪れることを願っています。
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