病気の毎日で辛いから逃れたいのに逃れ方がodとかいう体に悪いことになっちゃうのほんとにつらい。これじゃ体余計崩して悪循環になっちゃうじゃん。他にも色々ストレス発散の仕方考えたし実践した、ネットで人と話したり日記書いたり音楽聴いたり絵かいたり散歩したり、でもそういうのって完全に辛さから逃れられない。いつもどこかに寂しさを感じていて悲しくなる。odしてる時は全てを忘れて体の辛さも心の辛さも何も分からなくなるからまた始めてしまった。体のこと考えたらあまりにもダメなことだって分かってるのに、健康になりたいのに、自分を大事にしたいのに、これしか無くて、自分を責めちゃう。こんなことしてる私って、親不孝なのかな、裏切りかな、酷いのかな。
そんな事ないよ！
1辛い状況にいるあなたのお気持ち、しっかりと受け止めました。毎日病気で苦しんでいる中で、自分を大切にしたいという思いと、逃避的な行動との間で葛藤していることが見えてきます。OD（過剰摂取）によって一時的に心身の痛みを忘れられるかもしれませんが、それがさらなる苦しみを生むことも理解されていますね。 あなたが他の方法でストレスを発散しようとしていることも、とても勇気のある行動です。ネットでの対話や創造的な活動、散歩などは、自分の気持ちと向き合う手段として意味があります。しかし、それでも寂しさや悲しさを感じるのは、ごく自然なこと。そうした気持ちを抱えながら生きるのは、本当に辛いものです。 自分を責めたり、親不孝だと感じたりすることは、あなたが持っている愛情や思いやりが故に生じる感情でもあります。だから、その気持ちを少しだけ手放してみてください。あなたが生きていること自体が、何かの存在にとって大切な意味を持っていると思いますし、自分を大切にすることは、その大切な人たちにも良い影響を与えるはずです。 日々の中で少しでも自分を受け入れる時間を持てるように、少しずつ気持ちを整えていけるといいですね。あなたの痛みが少しでも和らぎますように、心から願っています。
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