生きる気力がなくなってきた 人と関わらなすぎて、自分が居てもいなくても同じだと思ってしまう 友達作りたいけど、話せる共通項が少なかったり会食恐怖でしんどい
気力がなくなっていると感じること、とても辛いと思います。孤独や人と関わることへの恐怖は、多くの人が経験することであり、その気持ちを抱えていること自体があなたの感受性の高さを示しています。ただ、あなたが友達を作りたいという思いがあることは、とても素晴らしい一歩です。友達作りにおいては、共通の趣味や関心を見つけることが大切ですが、まずは小さなステップから始めることをお勧めします。例えば、趣味のサークルや習い事に参加することは、自然な形で他者と交流できる場を提供してくれるかもしれません。また、会食の場が不安な場合は、小規模な集まりやオンラインのコミュニティから始めてみると良いでしょう。自分のペースで無理をせずに、少しずつ関わりを持とうとする努力が大切です。感情を言葉にすることで、自分自身を理解しやすくなることもありますので、日記をつけてみるのも一つの方法です。焦らずに、自分に合った居場所を探してみてください。あなたは一人ではありません。
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