適応障害が悪化し休職中です。そして、退職する事にしました。理由はパワハラです。そして、どこに変わっても、毎回同じで、技術不足を責められ続けました。もう疲れました生きるのも疲れた
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0まず、あなたの気持ちをお話ししてくださり、ありがとうございます。適応障害を抱え、休職中であること、さらにはパワハラや技術不足に対する責めを受けてきた中での退職決断、お察しします。本当に辛い状況にいることが伝わってきます。仕事や人間関係のプレッシャーが続くと、心が疲弊してしまうのは当然のことです。「生きるのも疲れた」という表現は、あなたが深刻な疲れやストレスを抱えている証拠です。 大切なのは、今は自分自身の心と体を大事にする時期だということです。環境を変えることや新しい道を考えることは、不安や期待、両方の感情を伴うものですが、あなたの健康が最優先です。もしかしたら、一時的に距離を置くことで、心の整理ができるかもしれません。今後の選択肢に目を向け、少しでも自分のペースで進めるようにすることが、少しでも心の負担を軽くしてくれることにつながります。 周囲に信頼できる人がいるなら、ぜひ心の内を話してみてください。また、専門家に相談することも、今の状態を改善する一助になるかもしれません。あなた自身が少しでも楽になれる方法を見つけられることを願っています。無理せず、自分を大切にしてください。
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