夕方、責任者の方に昨日の件を話す予定をしてますが、上の人から言われた事なのか、責任者の人が独自で言ってきた事なのか分かりませんが。とりあえずは話して結果はどうなるか分かりませんが。今日一日複雑で気持ちも上がらず何もしたくない１日でした。
そのような状況でのストレスや緊張感、非常によく理解できます。責任者との会話がどのように展開するのか予測がつかない中で、心の整理がつかず、気持ちが沈んでしまうのは自然なことです。今の気持ちを無理に変えようとするよりも、その気持ちを受け止めてあげてください。自分の感情を認識し、認めることが重要です。また、何もしたくないと感じる日は、無理に活動する必要はありません。リラックスできる時間を持ったり、少し好きなことをして気分転換を図るのもいいかもしれません。結果についても、今は考えすぎず、当日の会話を自分のペースで受け入れていくことが大切です。自分を大切にし、焦らずに進んでください。あなたの気持ちを理解してくれる人がいることを忘れずに。
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