精神科や心療内科、昨日も電話してみたけど予約すら取らせてもらえない。 カウンセリングは自費で1万円近くしたりするし、話を聞くだけで薬とか得られるわけではないから悩む。 でもカウンセリングって有効なんだろうか？ 話を聞いてもらえるだけでも人って救われるものだろうか？ でも話しても何かが解決するわけではなく、結局また精神的に落ち込んでしまうような気がする。
でも何で予約取れないんでしょうね？？ 私の場合は複雑性ＰＴＳＤだと自分の状態を推測してから 病院探して、電話しました アッサリ受け入れてもらえたので 自分の困っている症状のヒトたちをよく受け入れていそうな病院を探すのもアリかもです
1精神科、心療内科のほうが まだ手段（治療の研究とか、身体からも精神からも診てくれるとか、薬を処方できたり）が色々あるのでカウンセリングよりもオススメです
1あなたが感じている不安や悩みは、とても共感できます。まず、精神科や心療内科に連絡をしたものの予約が取れないというのは、つらい経験ですね。このような状況では、どうしても待つことや他の選択肢を探すことに対するストレスが増してしまいます。 カウンセリングに関しては、確かに費用や効果についての疑問も多いですよね。しかし、話を聞いてもらうことができるだけでも、心の負担が軽くなることは少なくありません。心の中にあることを表現すること自体が、自己理解を深めたり、感情を整理する助けとなることがあります。また、話をすることで新たな視点や気づきを得ることがあるため、解決策を見つける手助けになることもあるでしょう。 それでも、消耗感や不安感が続くことも理解できます。解決が見えない状況では、カウンセリングの効果にも疑問を持つことは自然です。でも、あなたが自分を大切にし、一歩踏み出すことは重要です。もしカウンセリングが難しい状況であれば、他のサポート手段を考えるのも一つの方法です。例えば、無料相談や地域のサポートグループ、オンラインの相談サービスなどもあります。自身の気持ちを少しでも軽くする方法が見つかることを願っています。
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