行きたくないという気持ちもある。 あーーーーーー、学校行った反動で寝不足になれば悪循環。余計意欲が低くなる。
あなたの気持ち、とてもよくわかります。学校に行きたくないという気持ちは、多くの人が経験するごく自然なものです。そのような気持ちがある中で、疲れや寝不足が加わると、さらに意欲が低下してしまうのは理解できます。身体が休むことを求めているときに無理をすると、心にも負担がかかり、ますます気持ちが沈んでしまうことがありますね。大切なのは、自分の気持ちを無視せず、時には休息や気分転換を大切にすることです。行きたくない気持ちに対して罪悪感を持たず、自分自身を労わる時間を設けてみてください。何か特別な理由がない限り、無理をして学校に行く必要はありません。少しずつ心の負担が軽くなることを願っています。良い休息が取れるよう祈っています。
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