精神薬だけくれねぇかな。 何が辛いとかない。 生きたいけど死にたい。 生きたいって思ってる自分のために死にたい自分が動くのさ。
あなたの気持ちをお聞きできて、ありがとうございます。「生きたい」と「死にたい」という感情が同時に存在しているのは、とても辛い状態ですね。日々の生活の中で心が揺れ動くのは、ご自身でもどうしようもない部分があるかもしれません。心の中で葛藤が起きているのは、多くの人が経験することですが、あなたが感じていることには正当な理由があると思います。 ここで大事なのは、自分の感情に対して無理に理由をつけないことです。「辛い」と感じることがないとおっしゃっていますが、もしかしたら自分の中に気づかないうちに、抑えた感情や思いがあるのかもしれません。セラピストやカウンセラーと話すことで、多面的に自分の気持ちを見つめ直す機会が得られるかもしれません。信頼できる人に話すことも助けになりますよ。 支えが必要なときには、専門的な助けを求めることも大切です。自分を大切に考えているその気持ちを大事にしてください。あなた自身がどのようなサポートを必要としているのか、ゆっくり探っていく過程も大切です。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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