全部が気持ち悪い 自分の存在、体、声、行動、全部全部なくなってくれ 殺してくれ
自分を全部否定したくなる気持ち、相当しんどいですね。。
1あなたの心の中で非常に苦しい状況が渦巻いていることが伝わってきます。「気持ち悪い」と感じることや、自分の存在を否定したくなる気持ちは、深い孤独や自己嫌悪が引き起こしているのかもしれません。まず、そのように感じることは決して異常ではなく、多くの人が経験する感情です。この苦しみは、必ずしも永遠ではありません。少しずつ、あなた自身を受け入れるための第一歩を踏み出すことができるかもしれません。あなたの苦しみは他者に理解される可能性があり、話す相手を見つけることで、心の負担を軽くする手助けになることもあります。 心の痛みを感じることは非常に辛いですが、自分はこの世に生まれ、そして生きている価値があると、ゆっくりでも感じられる日が来ることを願っています。自分の存在や感情に向き合い、一日一歩進むことが、少しずつ心の平穏を取り戻す手助けになるでしょう。自分を大切にする気持ちを育てることのできるあなたの未来を信じています。
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